31年度 新入会員募集のお知らせ


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※申込みされる方は、必ず印鑑をお持ちになってください。

すでに定員に達しているクラスには申込みができません。

まだ受け入れ可能なクラスに申込みいただくか、

キャンセル待ちをされるか、5月入会をオススメいたします。

長岡温水プール サンゆう 基本情報

伊豆の国市長岡温水プール  (サンゆうプール) 

電話番号  055−947−0176

FAX  055-947-2677

〒410−2211  静岡県伊豆の国市長岡331−2

 

〜長岡温水プール サンゆう〜 

  

営業時間

 平日・土曜日      9:00〜20:00

 日曜日及び祝日     9:00〜12:00

            13:00〜16:00

  (日曜日・祝日の12:00〜13:00の間は

   設備点検のため、ご利用できません) 

 

休館日

 第2・第4 月曜日

 (月によって変更する場合があります)

 12月31日, 1月1 

 

施設概要

 ●大プール  25m×6コース 水深1.1〜1.3m

(歩く、泳ぐ、自由遊泳にわかれています)  

 ●小プール  水深 0.5m

 

 更衣室・温水シャワー・コインロッカー・

 採暖室・トレーニング器具・ジャグジー・自動販売機

 利用料金

 大人 310円 / 子供 100円

  (大人は高校生以上、子供は3歳〜中学生)

  (トレーニングルーム利用料金を含みます 中学生〜)

 

 回数券 

 大人 3100円(11枚) / 子供 1000円(11枚)

   (利用期限はありません)

 

 毎日会員  

  プール営業日に毎日利用できる、

  月謝制のおトクな会員カードです

 

 月謝: 大人 4320円 / 子供 2000円

 入会金: 1080円 

 マシンルーム利用

  プール入場券でマシンルームも利用できます。

大人 310円 (高校生以上)

子供 100円 (中学生のみ 小学生は利用できません)

 

マシンルームを利用するには講習の受講が必要です。

受講料は無料です(入場券はご購入ください)

   講習には予約が必要となります。 

   受講前日までに、プール受付

   またはお電話にてご予約ください 当日予約不可

 

 講習日程:

  ○開催日はお問い合わせ下さい。

   お問合せ先 055ー947−0176

    ※日程は予告なしに変更する場合があります。

 (上記の時間で約30分の講習を行います)

持ち物: 室内シューズ、タオル、動きやすい服装

       飲み物

講習を受けた方には、受講証明カードを発行します。

次回、マシンルーム利用毎にカードを受付にお出しください。

 

 

☆ 注意事項 ☆

子どもの入場について

おむつの取れている3才以上の子どもからご利用できます。

それ以下の子どもは、保護者同伴でもご入場できません。

小学3年生以上の子どもは、1人で入場することができます。   

小学2年生以下の子どもは、必ず18歳以上の保護者同伴で入場してください。

保護者の方も水着で一緒に入っていただきます。

なお、大人1人に対して子ども2人まで入場することができます。

 

教室中のコース数について

※教室中は最大で3コースが専用使用となります。  

特に子供の教室時間帯は施設内が大変混雑しておりますので、

時間をずらしてのご利用をお勧めいたします。 

ご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力をお願いします。

  

教室のご案内

〜教室ご案内〜

長岡温水プールでは、各種教室を開催しております。

気軽に話せる元気なコーチが勢揃い!

みんなでワイワイ楽しく健康づくり・友達づくりしてみませんか?

 

サンゆうクラブ

月謝制(入場料込み)の水泳・水中運動の教室です。

ジュニア水泳教室、親子水泳教室、ミズノアクア、水中ウォーキング、大人水泳教室、アクアビクスなど

初めてプールに来る方からじっくり長く続けたい方まで、オススメの教室がそろっています。

10回コース

10回3240円(入場料別)の水泳・水中運動・体操教室です。

大人初心者水泳教室、膝痛・腰痛改善水中運動教室、サンゆう体操など

  

フィットネス教室

1回1000円で気軽に参加できる陸上プログラムです。

ヨガ、HULA、HIPHOP、ウクレレ、ゆるゆるリラックス、英会話、など多彩なプログラムで、いろいろ楽しみたい方に。

ベビースイミング
長岡:水曜日
11:15〜

中伊豆:金曜日
10:00〜
1回1000円+入場料310円(保護者のみ)の親子で参加出来る教室です。
生後6ヶ月〜3歳児のお子様が対象です。障がいをお持ちのお子様も是非一度ご相談ください!

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詳しくは、画像をクリックして下さい。

 

入会は随時できます。さあ、きれいなプールで低料金のサンゆうの教室で、身体にいい事始めましょう。

 

☆サンゆうクラブ☆ 

スクール内容

  子ども水泳教室

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<対象>

年中児〜高校生まで

<教室時間、曜日>

ひと教室50分

曜日・開催時間は↓をクリック 

 

週間予定表はこちら

開催カレンダーはこちら     

 <クラス分け>

泳力によってクラスを編成します。

☆マークの色と数(1〜3つ)を使って、

泳力クラスを分けています。

各色☆3つのテストに合格すると、

次の色に変わります。

☆の色 クラス
ピンク 水慣れ 
バタ足
黄色 クロール呼吸なし、背面キック
クロール呼吸付き、背泳ぎ
水色 平泳ぎ
バタフライ
個人メドレー
ステップアップ
NEWクラス!!
STEP UP AQUAクラスに金・銀・銅クラスが
追加されました。テストは、目標タイムを1つでも切れたら合格です。

<進級テスト> 3カ月に1回、進級テストがあります。1・4・7・10月

 

<持ち物> 水着(指定水着)、ゴーグルをご準備ください。

(指定水着、ゴーグルはプールで販売しています) 

キャップは入会時にお渡しします。 

  大人水泳教室

 

4種目泳げることを目指してレッスンします。

のんびり泳ぐ人も、たくさん泳ぐ人にもオススメです!

 

<対象> 高校生〜

 

<教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間→ 週間予定表はこちら 開催カレンダーはこちら

 

<持ち物> 水着、ゴーグルをご準備ください。

 (プールでも販売しています!) 

 (スイムキャップは入会時にお渡しします)

  親子水泳教室

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<対象> おむつが取れている3歳以上の子どもとその保護者

(ふたり一緒にはいります)

*障がいをお持ちのお子様も是非一度ご相談ください!

 

<教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間→ 週間予定表はこちら 開催カレンダーはこちら

 

<持ち物> 水着、キャップ、ゴーグル、タオルをご準備ください。

水中ウォーキング

「体力維持系」

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アクアミットをつかって、

楽しく・効率よく、水中運動

しましょう。

  

  

<対象> 高校生〜

 

<教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間→ 週間予定表はこちら 開催カレンダーはこちら

 

<持ち物> 水着、キャップ、ミットをご準備ください。

 (プールでも販売しています!)

ミズノアクア

「筋・持久力系」

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アクアミットをつかって、

楽しく・効率よく、水中運動しましょう。

水中ウォーキングより強度が上がります。

  

<対象> 高校生〜

 

<教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間→ 週間予定表はこちら

開催カレンダーはこちら

 

<持ち物> 水着、キャップ、ミットをご準備ください。

 (プールでも販売しています!)

アクアビクス

「脂肪燃焼系」

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 エアロビクスの水中版。

 音楽に合わせて楽しく動きます。

 有酸素運動で脂肪を燃やしましょう!

<対象> 高校生〜

 

<教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間→ 週間予定表はこちら 開催カレンダーはこちら

 

<持ち物> 水着、キャップをご準備ください。

 (プールでも販売しています!)

 

   サンゆうクラブ 共通項目

   <経費> 入会金  1,080円  /  月 謝   3,240円

      (2教室以上受講される方には割引があります。詳しくはプール受付まで)

   <入会方法>

      プール受付にて、申し込み用紙に記入・押印のうえ提出してください。

      年中いつでも、月初めから入会できます。

      注※子ども水泳教室は、テスト月(1・4・7・10月)の入会はできません。

       ※4月は新入会特別枠のみ受け入れ可能です。

 

☆10回コース☆2019.4月〜

大人初心者水泳教室

水曜日 

9:00〜9:45

11:15〜12:00

木曜日

11:15〜12:00

 

 

初めてでも大丈夫!顔つけから始めます

全10回で、顔つけ練習から12.5m泳げるようになるのが目標です。


 

膝痛・腰痛改善

水中運動教室

火曜日

   9:45〜10:30

水曜日

 9:45〜10:30 

10:30〜11:15

膝痛・腰痛などがあり、改善に運動をすすめられている方のために

膝や腰への負担が少なく、筋力アップできる水中運動教室を行います。

※医師の許可が必要です。

サンゆう体操

金曜日 

9:15〜10:00

 

ボール、ゴムバンド、ダンベル等を使って体操します。関節を守る為には

筋肉をつけることが必要です。年齢は重ねても体力は変わらない身体作りをしていきましょう。椅子に座ったままでもできます。

※医師の許可が必要です

 


料金 全10回 3240円(前納制)

お休みをされても料金は変わりません

(水泳教室、水中運動教室は、入場料310円が毎回必要です。)

週間予定表はこちら

 

 

☆フィットネス教室☆

健康フラ・ケイキフラ

ケイキ・親子フラ

11月から教室数、時間に変更があります

詳細はこちら

  hula-nagaoka03.jpg hula-nagaoka02.jpg

HIP HOP

1月12日(土)より、教室が新しくなります。詳しくはこちら

 

 

ウクレレ

ウクレレ写真1.jpgウクレレ写真2.jpg



ヨガ 教室風景1.jpgヨガ 教室風景2.jpg

英会話

4月から水曜10:00になります

詳しくはこちら


ゆるゆるリラックス

(ストレッチポール)詳細はこちら

ゆるゆる写真2.jpgゆるゆる写真.jpg  

参加料: 大人・小人  1000円
      未就学児    500円
(教室前後にプールへ入場するには別途入場券が必要です)

どれも一回ごとの教室なので、気軽にご参加できます。

初心者からリピーターまで対応しています。

  受講には前日までの予約が必要です。

初回の方は、フィットネス会員入会申込書をご記入いただきたいので、プール受付でご予約下さい。

2回目以降の方は、プール受付、または電話でもご予約できます。

講師の都合により休講する場合もございます。ご了承下さい。

英会話教室

---英会話教室---

親子教室と大人教室の2教室です。

詳しい内容は、下の画像をクリックして下さい。

縮小 親子で英会話 .jpg縮小 大人の英会話.jpg

教室 週間予定表

*長岡温水プール 教室表*

子供水泳教室

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(土曜日11時からの親子水泳は45分間のお教室になります。)

※画像クリックで拡大表示されます


大人水泳・水中運動教室

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※画像クリックで拡大表示されます


陸上トレーニングプログラム

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サンゆう体操教室のみ全10回で3240円の教室です

※画像クリックで拡大表示されます

 

長岡温水プールより

福島の子供たちを守るために活動している”福島ハーメルン・プロジェクトジョイントチーム”という団体があります。

「放射能被ばくから子供を守る」という目的で作られた団体の活動に賛同し、長岡では募金を行っておりました。

そして今回の募金を、「福島ヒカリノコドモオレンジ基金」へ¥3,512寄付致しました。

皆様のご協力ありがとうございました。

長岡温水プール 入場者130万人達成セレモニー

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長岡 ニュース

長岡温水プールにて、140万人達成セレモニーが行われました。

下の写真をクリックすると拡大表示されます。

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長岡温水プール 90万人達成!!

平成25年7月25日(木)13:00に

長岡温水プール入場者数 90万人 達成しました!!

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