ふれっぷからのお願い(2022.09.12更新)

ふれっぷからのお願いです。

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子ども水泳教室の体験をしましょう!

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無料送迎バスでふれっぷにGO!!!

ハイエース

 

毎週火曜日・金曜日

プールまでの無料送迎バスの運行をしています

 

送迎希望、ルートにつきましてはふれっぷにお問い合わせ下さい。

予約にて承りますので、事前にプールへご連絡下さい。

電話 0558−75−7575 

中伊豆室内温水プール 〜ふれっぷ〜

静岡県 伊豆市 上白岩 828-2

TEL 0558-75-7575   /   FAX 0558-75-7576

営業時間

  ○火曜〜土曜

   9:00 〜 12:00

  13:00 〜 16:00

  17:00 〜 20:00

 

 ○日曜、祝日

   9:00 〜 12:00

  13:00 〜 16:00

 

※各営業時間の間は休憩時間となり、プール・トレーニングルームのご利用はできません。 

※営業時間をまたいで再入場する場合は、再度入場券が必要になります。

 

休館日 月曜日(祝日にかかわらず)

    年末年始(12月29日〜1月3日)

※その他必要に応じて臨時休館になる場合があります。 

  

料金案内

○プール利用券

 大人 410円 / 子供210円

                          (3才〜高校生まで)

 

○回数券

 大人2090円(6枚)/ 子供2090円(12枚)

  トレーニングルーム2090円(12枚)

○トレーニングルーム利用

 利用料金 210円 

   (高校生から利用可能、子どもの利用はできません)

 回数券 2090円(12枚)

トレーニングルームの初回利用時には、

機器の使い方の講習を受講していただきます。

講習は事前予約となっていますので

講習日の前日までにご予約ください。

トレーニング講習の詳しい日程は

こちらをご覧ください。

受講者には会員証を発行しますので、

利用毎に受付に提出してください。

講習の受講は無料ですが

トレーニングルーム使用料210円は掛かります

 

 

☆ 注意事項 ☆

子どもの入場について

小学3年生以上の子どもは、1人で入場することができます。   

小学2年生以下の子どもは必ず保護者同伴で入場してください。

水着で一緒にプールに入っていただきます。

なお、大人1人に対して子ども2人まで入場することができます。

施設概要

 ○大プール 25㍍×7コース

 ○小プール 

 更衣室、温水シャワー、ロッカー

 駐車場  70台

 その他  トレーニングルーム・採暖室

       ジュース・アイス自販機

 

リバーサイドプール会員

中伊豆室内温水プールを毎日利用できる、月謝制の会員システムです。

オトクな会員になって、あなたの健康ライフにお役立て下さい!

 

<入会金> 1100円

<月会費>

 大人 4400円 / 子ども 2200円(高校生まで)

  トレーニングルームの利用も自由にできます。

 プール受付けにて入会手続きを行ってください。

 

 

 プール全面貸切専用使用

 営業時間外・休館日のみ可能です。

  1時間 4400円 (1団体人数関係なし)

  

キャンセルの場合、予約日の20日前よりキャンセル料が発生します。

                  

コース貸し専用使用

コース貸しは営業時間内で、人数分の入場料金のみでご利用できます。

基本的に10名あたり1コースとなっております。

最大で4コースまで。

 

専用使用(全面貸切、コース貸し)をご希望の方は、事前の申請が必要になります。

プールまでお問い合わせいただき、ご予約ください。

 

イベントや教室開催のため、専用使用できない場合があります。事前にご確認ください。

トレーニング講習会

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〜マシンの紹介〜

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*ふれっぷクラブ 教室案内*

 中伊豆室内温水プール主催の教室、それが「ふれっぷクラブ」です。

 子供から大人まで、すべての人が楽しめる教室がそろっています。

 元気なコーチたちが、あなたの参加をお待ちしています。

 さあ、ふれっぷクラブに入会して、元気で明るい健康ライフを送りましょう!

☆ プールの教室 ☆

ジュニア水泳教室

 子供の成長にとって、スポーツはとても大切です。

 なかでも全身運動といえる水泳は、バランスのよい心身の発達を促します。

 こどもの発育にとても効果的な水泳を、ぜひはじめましょう!

 

 <対象> 年中児〜高校生まで

 <教室時間、曜日> ひと教室50分 曜日・開催時間はここをクリック!

 <クラス分け>

    学年や年齢に関係なく、泳力によってクラスを編成します。

    ☆マークの色と数(1〜3つ)を使って、泳力クラスを分けています。

    各色☆3つのテストに合格すると、次の色に変わります。

☆の色 クラス
ピンク 水慣れ 
バタ足
黄色 クロール呼吸なし
クロール呼吸付き、背泳ぎ
水色 平泳ぎ
バタフライ
個人メドレー
ステップアップ

  <進級テスト>3カ月に1回、進級テストがあります。

  <持ち物>水着(指定水着があります)ゴーグルをご準備ください。

          (プールでも販売しています!) 

 

大人水泳教室

 全身運動である水泳は、体力向上・ストレス発散・ダイエットなどに最適です。

 顔付けが不安、泳げるけどすぐに疲れる、大会に出たい! etc...

 まったくの初めてから上級者まで、対応いたします。

 ぜひ4種目習得して、楽しく泳ぎましょう!

 

 <対象> 高校生以上の方

 <教室時間、曜日> ひと教室50分 曜日・開催時間はここをクリック!

 <持ち物> 水着、スイムキャップ、ゴーグルをご準備ください。

           (プールでも販売しています!)

 

水中ウォーキング

 

 プールでのウォーキングで体力維持・向上を目指します。

 音楽を使って、基本の歩き方から練習しましょう。

 ウォーキング以外の動きも取り入れながら、楽しく運動していきます!

 

 <対象> 高校生以上の方

 <教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間はここをクリック!

 <入会方法> 水着、キャップをご準備ください。(プールでも販売しています!)

 

ミズノアクア

 ミットという手袋を使って、運動します。

 音楽を使って、基本の動き方から練習していきましょう。

 ミットを効果的に使って、筋力アップ・体力アップを目指します!

 

 <対象> 高校生以上の方

 <教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間はここをクリック!

 <入会方法> 水着、キャップをご準備ください。(プールでも販売しています!)

 

  プールでの教室 共通項目

   <経費> 入会金  1,100円  /  月 謝   4,400円

      (2教室以上受講される方は、特別会員がオトクです)

   <入会方法>

      事前にプールまで連絡し、ご来館ください。

      プール受付けにて、申し込み用紙に記入・押印のうえ提出してください。

      年中いつでも、月初めから入会できます。

   <振り替え制度>

      教室をお休みした場合、別の曜日の同じ内容の教室に振り替えることができます。

      急に予定が入ったり、体調が悪くなっても、ムダになりません!

☆ 特別会員 ☆

 月謝制のプールの教室に、いつでもどれでも参加できる、         オトクな会員システムです。

 2教室以上受講される方は特別会員がオススメ!

 教室以外の利用でも、会員はプールを使い放題。

 教室でも、一般利用でもフリーパスでお使いいただけます。

   <料金> 入会金 1,100円  /  月謝 6,600円

    

 ☆ プールの教室 特別プログラム ☆

 ○ベビースイミング教室

 

  親子一緒にプールに入って、楽しく遊びましょう!

  水のなかでの親子のふれあいは、ベビーの脳の発達と母の

  ホルモン分泌にとても良い影響を与えます。

  もちろん、育メンパパもOKです。ふれっぷでプールデビュー

  しませんか?

  障がいをお持ちのお子様も是非一度ご相談ください!

 

  <対象> 6カ月の乳児〜満3歳児 と保護者

  <時間> 金曜日 10:00〜10:45         

  ※予約が必要です。事前にご連絡ください。

 

  <料金> 一回 1,100円 (親子入場料込み)

 

   <持ち物> 水着、キャップ、タオル、水中オムツ

 

 

○大人初心者水泳教室

<対 象> 水泳を始めてみたい大人の方

<日 時> 木曜日  9:05〜 9:50(全10回)

      金曜日 11:00〜11:45(全10回)

<料 金> 10回 4,400円 + 入場料410円

<持ち物> 水着・キャップ・タオル・ゴーグル

      申し込み用紙を記入していただきます。

      印鑑をお持ちの上、プールへお越しください。

 

 

 ○生き活き!水中ウォーキング 

きっかけ水中ウォーキング(無料水中運動教室)

 プールの入場料のみで参加できる水中運動教室です。

 水中での正しい歩き方や、効率のいい運動の仕方を、音楽に合わせて楽しく優しくレッスンします。

30分間なので、プール初心者の方におススメです。

 <対 象> どなたでも参加できます。(持病がある方は、医師の許可が必要)

 <時 間> きっかけ水中ウォーキング→毎週水曜日、金曜日 9:15〜9:45 

       生き活き水中ウォーキング→毎週火曜日、金曜日 13:15〜13:45                                                       ※                                     ※教室カレンダ-に準じて開催します。

 <定 員> 先着 30名(先着順、定員になり次第締め切り)   

 <料 金> 入場料金のみで受講できます。

       予約は不要です。来た順にプールサイドにある名簿に記名してください。また、初回のみ申込用紙へ記入を

       お願いしております。

 <持ち物> 水着、キャップ、タオル

 

 

☆ フィットネス教室 ☆

※各教室画像クリックで詳細をご覧いただけます。

・ゆるゆるリラックス    
 

 〜開催日時〜

 ・毎週火曜日 9:00〜9:50
 ・第一、第三木曜日 11:05〜11:55

  

 ストレッチポールを使って身体の歪みを緩和!

・やさしいヨガ
 

 〜開催日時〜

 ・第二、第四木曜日 13:10〜13:55  

 ・毎週金曜日 9:30〜10:15・10:15〜11:00
 

 ストレッチに近いヨガ。気軽な気持ちで参加してください。

・ノルディックウォーキング

 

 〜開催日時〜
 ・金曜日 9:30〜10:45
 

 ポールを持ってLet'sウォーキング!

 

中伊豆温水プール 週間教室時間表

*中伊豆室内温水プール 週間教室時間表*

 ※掲載内容は令和5年11月現在のものです。

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 選手育成コース

 もっと速く泳ぎたい!大会へ参加して結果を残したい!

 強いスイマーを育てるためのプログラムです。

 

 担当コーチから「推薦状」をもらったお友達が対象です。

 ぜひ挑戦してみて下さい。

 

 <曜日・時間>

   火曜日 18:00〜18:50

   水曜日 18:00〜20:00

   木曜日 17:00〜18:00

       18:00〜20:00

   金曜日 18:00〜20:00  

   土曜日  9:00〜 9:50

       12:00〜13:00

       16:00〜16:50

       (泳力によって参加時間が分かれています)

 

※普段の練習のほかゴールデンウィーク・冬休み等に強化合宿を行っています。

特別会員への入会が必要です。

月謝:6,600円 / 入会金:1,100円(ジュニア水泳教室から変更の際は入会金不要です)

 参加基準・条件など詳細はプールへお問い合わせください。

お気軽にお問い合わせください

長岡温水プール 

055-947-0176

(有)伊豆スイムサポート

住所

〒410-2223
静岡県伊豆の国市
北江間1164−11

長岡温水プール(サンゆう)
伊豆の国市長岡331-2

中伊豆室内温水プール(ふれっぷ)
伊豆市上白岩828-2
*2024年度は改装工事の為
 休館中

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