*ふれっぷクラブ 教室案内*
中伊豆室内温水プール主催の教室、それが「ふれっぷクラブ」です。
子供から大人まで、すべての人が楽しめる教室がそろっています。
元気なコーチたちが、あなたの参加をお待ちしています。
さあ、ふれっぷクラブに入会して、元気で明るい健康ライフを送りましょう!
☆ プールの教室 ☆
ジュニア水泳教室 | 子供の成長にとって、スポーツはとても大切です。 なかでも全身運動といえる水泳は、バランスのよい心身の発達を促します。 こどもの発育にとても効果的な水泳を、ぜひはじめましょう!
<対象> 年中児〜高校生まで <教室時間、曜日> ひと教室50分 曜日・開催時間はここをクリック! <クラス分け> 学年や年齢に関係なく、泳力によってクラスを編成します。 ☆マークの色と数(1〜3つ)を使って、泳力クラスを分けています。 各色☆3つのテストに合格すると、次の色に変わります。
<進級テスト> 3カ月に1回、進級テストがあります。 <持ち物> 水着(指定水着があります)、ゴーグルをご準備ください。 (プールでも販売しています!)
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大人水泳教室 | 全身運動である水泳は、体力向上・ストレス発散・ダイエットなどに最適です。 顔付けが不安、泳げるけどすぐに疲れる、大会に出たい! etc... まったくの初めてから上級者まで、対応いたします。 ぜひ4種目習得して、楽しく泳ぎましょう!
<対象> 高校生以上の方 <教室時間、曜日> ひと教室50分 曜日・開催時間はここをクリック! <持ち物> 水着、スイムキャップ、ゴーグルをご準備ください。 (プールでも販売しています!)
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水中ウォーキング
| プールでのウォーキングで体力維持・向上を目指します。 音楽を使って、基本の歩き方から練習しましょう。 ウォーキング以外の動きも取り入れながら、楽しく運動していきます!
<対象> 高校生以上の方 <教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間はここをクリック! <入会方法> 水着、キャップをご準備ください。(プールでも販売しています!)
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ミズノアクア | ミットという手袋を使って、運動します。 音楽を使って、基本の動き方から練習していきましょう。 ミットを効果的に使って、筋力アップ・体力アップを目指します!
<対象> 高校生以上の方 <教室時間、曜日> ひと教室45分 曜日・開催時間はここをクリック! <入会方法> 水着、キャップをご準備ください。(プールでも販売しています!)
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プールでの教室 共通項目
<経費> 入会金 1,100円 / 月 謝 4,400円
(2教室以上受講される方は、特別会員がオトクです)
<入会方法>
事前にプールまで連絡し、ご来館ください。
プール受付けにて、申し込み用紙に記入・押印のうえ提出してください。
年中いつでも、月初めから入会できます。
<振り替え制度>
教室をお休みした場合、別の曜日の同じ内容の教室に振り替えることができます。
急に予定が入ったり、体調が悪くなっても、ムダになりません!
☆ 特別会員 ☆ 月謝制のプールの教室に、いつでもどれでも参加できる、オトクな会員システムです。 2教室以上受講される方は特別会員がオススメ! 教室以外の利用でも、会員はプールを使い放題。 教室でも、一般利用でもフリーパスでお使いいただけます。 <料金> 入会金 1,100円 / 月謝 6,600円
特別会員、リバーサイド会員専用のスタンプカードが登場しました! プールへ来ると1スタンプ。スタンプカードをコンプリートすると 中伊豆室内温水プールで開催している、指定の教室に1回無料で参加できます。
スタンプをたくさん集めて、お得に教室に参加しよう! |
☆ プールの教室 特別プログラム ☆
○ベビースイミング教室
親子一緒にプールに入って、楽しく遊びましょう!
水のなかでの親子のふれあいは、ベビーの脳の発達と母の
ホルモン分泌にとても良い影響を与えます。
もちろん、育メンパパもOKです。ふれっぷでプールデビュー
しませんか?
障がいをお持ちのお子様も是非一度ご相談ください!
<対象> 6カ月の乳児〜満3歳児 と保護者
<時間> 金曜日 10:00〜10:45
※予約が必要です。事前にご連絡ください。
<料金> 一回 1,100円 (親子入場料込み)
<持ち物> 水着、キャップ、タオル、水中オムツ
ベビーハーネス、カワイイ子供用キャップ、水遊びパンツ など、
乳幼児用水泳用品を各種販売しております。
○大人初心者水泳教室
<対 象> 水泳を始めてみたい大人の方
<日 時> 木曜日 9:05〜 9:50(全10回)
金曜日 11:00〜11:45(全10回)
<料 金> 10回 4,400円 + 入場料410円
<持ち物> 水着・キャップ・タオル・ゴーグル
申し込み用紙を記入していただきます。
印鑑をお持ちの上、プールへお越しください。
○膝痛・腰痛改善 水中運動教室
膝痛、腰痛がある方のための水中運動教室です。
プールの中では、浮力によってヒザや腰への負担が軽減されます。
水中で、無理なくウォーキングなどの運動をすることで、
筋力・体力の向上を図り、膝痛・腰痛の改善を目指します。
<対 象> ヒザ関節、腰関節に不安のある方
<時 間> 火曜日 13:15〜13:55
金曜日 13:15〜13:55
ひと講座10回(週1回×10週)で構成されます。
開始、終了時期はプールまでお問い合わせください。
<料 金> 入場料金のみで受講できます。
申し込みが必要です。プールまでお問い合わせください。
<持ち物> 水着、キャップ、タオル
☆ フィットネス教室 ☆
※各教室画像クリックで詳細をご覧いただけます。